måndag 24 februari 2014

Träningsvecka 1

Effekten av att ha ett nyöppnat träningsställe 120 steg utanför porten... Förra lördagen öppnade de. Jag var där tre gånger och svettades inom ett dygn... 

Den här veckan ska jag resa lite, men jag räknar med att få in träning idag, onsdag, lördag och söndag. 

söndag 23 februari 2014

Grand frukost

Det funkar utmärkt att äta hotellfrukost a la Paleostyle. 

Och så skönt att passera bröd och croissanter utan att känna ett uns sug. 
9 dagar utan bröd och mjöl! 



onsdag 19 februari 2014

Onsdag och jag mår toppen!

Det är enkelt. 
Ingen gluten. 

Bara en massa god naturlig mat. 
Och en massa träning!

Så enkelt. 

Varför göra livet så svårt? 
När det är enkelt att leva det lätt? :)

söndag 16 februari 2014

Päron-ingefärs-salsa


Istället för gelé till kycklingen tog jag ett päron, hackade fint, en färsk finhackad ingefärsbit, typ tumstorlek och en halv finhackad röd chili, ner i kastrullen och lite vatten på och sedan koka. 

Supermumsigt! 


Hälsolivet hallåj!

Så skönt! Nu har äntligen SATS öppnat i kvarteret där vi bor. Och med det öppnar oanade träningsmöjligheter och lusten till ett återtaget hälsosamt liv där medvetna val och planering ingår.

Idag har jag bakat hallongrottor och nötbröd. Båda recepten från Under vårt tak. 



Efter en timmes hårt träning blir det gott med ett nygjort mellis!



tisdag 4 februari 2014

Control alt Delete

Projekt ren mat. 
Mina leder gnäller. 
Övertygad om att det är mitt slappa matintag sedan vi kom hem som påverkar mig. Både fysiskt och psykiskt. 

Jag svarar med (nyttig) moteld :)